Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
187.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 73.49g | Carb: 165.72g.
Breakfast: Голубика, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delissir Сыр Фета . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. more...
|
|
3060 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся2110's weight history
|