|
I taką majówkę to ja rozumiem. Wczoraj doszedłem do limitu kcal (2200 wpadło), ale węgle poniżej 50, więc zgodnie z założeniami.
|
215.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 160.77g | Prot: 135.35g | Carb: 17.84g.
Breakfast: Tesco Majonez Wyśmienity, Bluedino Ser Salami, Szynka Drobiowa, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne . Dinner: Jajko Gotowane, Henryk Kania Szynka Konserwowa, Bluedino Ser Salami , Tesco Majonez Wyśmienity, Sałata. more...
|
losing 1.1 lb a week
|