Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 122.73g | Carb: 155.32g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Красная Цена Молоко 1,5%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ашан Тазобедренная Часть Телятины . Lunch: Bravolli Булгур Крупный, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Dinner: Цветная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nepafosna1's weight history
|