alilu15's Journal, 05 May 2018

108.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1047 kcal

Fat: 30.75g | Prot: 29.73g | Carb: 159.23g.   Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Яичница (с Целым Яйцом), Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чай, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Вино Красное Сухое. more...

2146 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...