Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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176.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2018:
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2495 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 179.37g | Carb: 350.37g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Lunch: Totano o Polpo - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Nestlé Corn Flakes - MM, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, Merluzzo - MM. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Noci. more...
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losing 7.7 lb a week
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