Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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185.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
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1312 kcal
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Fat: 69.91g | Prot: 81.75g | Carb: 89.35g.
Breakfast: Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Bjorg Jus de Betterave, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Earl Grey, Oeuf sur le Plat. Lunch: Chou Rouge, Coquilles Saint-Jacques, Avocat, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Olives Noires, Tomates, Oeuf (Entier), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte. Snacks/Other: Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs. more...
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losing 3.1 lb a week
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