아쥬 겸댕이's Journal, 04 May 2018

141.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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966 kcal

Fat: 21.69g | Prot: 29.62g | Carb: 162.32g.   Breakfast: 바나나, 자연드림 포도 한모금 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽, 구운계란. Dinner: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 자연드림 유기농 쌀프레이크. Snacks/Other: 자연드림 유기농 쌀프레이크. more...

2091 kcal

Activities & Exercise: 요가 - 1 hour, 강하나스트레칭 - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...