|
По три печеных пирожка с картошкой в день и плюс 900 гр.
|
126.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 49.58g | Carb: 164.17g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Макфа Спагетти Отварные, Подлива, Вода, Теплая Вода с Лимоном, Медом и Смесью Пищевых Волокон с Инулином Nutrilite., Вода. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Омлет с Молоком, Семена Льна, Красные Помидоры, Редис, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Подлива. Dinner: Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином, Корица, Молокозавод Таврический Молоко Пастеризованное, Вода, Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Вода, Киви, Морковь, Nutrilite Печень Актив, Вода, Красное Яблоко, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Nutrilite Протеиновый Порошок, Киви, Данон Йогурт с Черникой. more...
|
|
1519 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulyash-ra's weight history
|