Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 69.41g | Carb: 168.10g.
Breakfast: SPAR Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Невские Сыры Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Магнит Салат Овощной, Перекресток Семга Стейк, Му-Му Щи Зеленые, Виктория Овощи на Пару. Dinner: Избенка Салат Цезарь , Макдоналдс Гляссе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Идея Инжир Сушеный, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
как вы думаете, при поддержании веса нужно продолжать считать калории?(БЖУ?)
03 May 18 by member: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
Я хочу улучшить форму, поэтому считаю)
03 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧞♀️sophie🧞♀️'s weight history
|