|
Медленно и неуверенно.Чувствую,что скоро плюну и вернусь в глубокое "намасси" так и не вышев нормально с этого состояния.
Кусочек предыстории:
Рост 164см.Всегда весила 49-50 кг. 2 с чем-то года назад начала ходить в зал.Благодаря тренировкам набрала 10 кг.И вот теперь припекло посмотреть,что же там скрыто под жирком.:)
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 121.35g | Carb: 134.58g.
Breakfast: Myprotein Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Мёд. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Galbani Моцарелла Лайт, Куриная Отбивная, Салат Овощной. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хлебец, Вареное Яйцо, Чернослив, Сметана, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Хлебец. more...
|
|
2205 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Standing - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|