|
Может и не сильно быстро худею , но от каждодневного спорта становлюсь дико упругой, а не прежним комком жира )))
|
132.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 74.04g | Carb: 117.81g.
Breakfast: Росттофу Тофу, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Росттофу Тофу, Good Food Хлебцы Кукурузные. Lunch: Росттофу Тофу, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Heinz Итальянский Кетчуп, Росттофу Тофу, Good Food Хлебцы Кукурузные. Dinner: Росттофу Тофу. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 0.8 lb a week
|