Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 128.49g | Carb: 179.37g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные, Milbona Сыр Blue Moon, Protein Rex Печенье Арахис, Олейна Масло Растительное, Курица Вареная, Mission Deli Лепешки Пшеничные Томатные, Яйцо, Galbani Моцарелла Мини. Lunch: Кукуруза Вареная, Горбуша. Dinner: Каждый День Шпинат, Куриное Филе, Магнит Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Пирог со Шпинатом и Курой, Манго, QNT Sogood Coconut, От Мартина Семечки Соленые Белые. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kettu4856's weight history
|