Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 179.87g | Carb: 126.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеин Банан-Манго, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе Латте, Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Груша Конференс, Яблоко, Волков Рулет Деликатесный, Orange Boom Суп-Пюре из Гороха с Карри, Haribo Маршмеллоу. Snacks/Other: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Orange Boom Кекс Мед и Грецкий Орех, Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт. more...
|
|
2199 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|