Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
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128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
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990 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 77.14g | Carb: 95.38g.
Breakfast: Pingo Doce Bolacha Maria, Meloa, Du Bois de la Roche Crackers com Farinha Integral, Salutem Corn Flakes, Pingo Doce Skyr Natural. Lunch: Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas. Dinner: Morangos, Ervilhas Cozidas, Cogumelos Cozidos, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Morangos, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Seara Farinha de Coco, Ovo (Inteiro). more...
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losing 3.1 lb a week
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