Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 130.63g | Carb: 194.53g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Манник, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сахарный Песок, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|