Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
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177.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
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2542 kcal
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Fat: 54.08g | Prot: 210.25g | Carb: 287.72g.
Breakfast: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), mandorle. Lunch: Farina di Storo - MM, Vongole - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Noci. Dinner: Totano o Polpo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Snacks/Other: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. more...
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gaining 1.5 lb a week
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