SERAPAl's Journal, 29 April 2018

Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
145.1 lb Lost so far: 42.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
1186 kcal Fat: 71.15g | Prot: 83.84g | Carb: 56.54g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ceviz, Süt. Lunch: Adana Kebap, Çiğ Köfte. Dinner: Siyah Zeytin, Ceviz, Namet Hindi Füme. more...
losing 2.1 lb a week

39 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
gunaydin Serap'cim. tebrikler canim.. 😘😘 
29 Apr 18 by member: hindiba
Günaydın Diğdem’cim 😍😍 keyifli pazarlar diliyorum sana ..dün akşam bomba güzeldin 🤗🤗 gerçi hep güzelsin ❤️ 
29 Apr 18 by member: SERAPAl
Sabah sabah ne güzel kayıplar bunlar:) Tebrikler canım ;) 
29 Apr 18 by member: EllissaA
Çok teşekkür ederim Elif’cim 😍🤗 günaydın mutlu pazarlar  
29 Apr 18 by member: SERAPAl
keyifli pazarlar canimmmm. o senin güzelligin😍 
29 Apr 18 by member: hindiba
Günaydın canım sanada mutlu pazarlar :) 
29 Apr 18 by member: EllissaA
Günaydın kızlar ☺️Serapcım👏🏼👏🏼 
29 Apr 18 by member: stillwasser
Ömür üm günaydın hoşgeldin kahve yaptım gel 😍  
29 Apr 18 by member: SERAPAl
Hayır diyemicem vallahi ellerine sağlık😘 
29 Apr 18 by member: stillwasser
Ne demek afiyet olsun Ömür’cüm 😍 
29 Apr 18 by member: SERAPAl
Tebrikler 😊 
29 Apr 18 by member: Tutunamayanlar
Yasemin teşekkür ederim 😍 akşama bahçe keyfi var değil mi ? 
29 Apr 18 by member: SERAPAl
Gönül öyle istiyor Serap😊  
29 Apr 18 by member: Tutunamayanlar
Kim tutar seni Serap 😉 Tebrikler canim 😘 
29 Apr 18 by member: tulyy59
Benim de gönlüm senin bugün bahçe keyfi yapmanı istiyor Yasemin 😍 
29 Apr 18 by member: SERAPAl
İdolümsün Tülay’ım 🤗🤗🤗😘😍 
29 Apr 18 by member: SERAPAl
Iyi günler serap süper son sürat devam😁 
29 Apr 18 by member: yüksel.g
Az kaldi Serap'im fimfit giricez yaza 😄😉 Sahiller bizi bekler 😉 
29 Apr 18 by member: tulyy59
Yüksel teşekkür ederim 😊 günaydın  
29 Apr 18 by member: SERAPAl
Ayyy evet Tülay’ım 🤗🤗🤗 sahil deniz kum güneş yaşasın fitlik 😍😍 yazı seviyorum valla Tülay’ım enerjimi artırıyor ..senin de öyledir güneş gibi hatunsun 
29 Apr 18 by member: SERAPAl

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



SERAPAl's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.