Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 61.66g | Carb: 113.84g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Черная Карта Кофе Растворимый, Куриное филе запеченое с паприкой. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Салат "Весенний", Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Салат "Весенний". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|