Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 78.49g | Carb: 128.08g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Дикси Сыр Тильзитер, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сырный Суп с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Горбуша Соленая, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|