SERAPAl's Journal, 26 April 2018

SERAPAl's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018

145.9 lb Lost so far: 41.4 lb. Still to go: 13.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 April 2018:

815 kcal

Fat: 57.84g | Prot: 42.01g | Carb: 36.51g. Breakfast: Badem, Ceviz. Lunch: Kıymalı Bezelye. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Mevsim Salata. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...

3200 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 3.6 lb a week

41 Supporters Support

Comments

Tebrikler 👍

26 Apr 18 by member: serap_öğretmen73

Teşekkür ederim adaşım 😍😘

26 Apr 18 by member: SERAPAl

Günaydın Serap tebrikler 👏🏼

26 Apr 18 by member: stillwasser

Teşekkür ederim Ömür 😍😘 günaydın

26 Apr 18 by member: SERAPAl

Bak yürüyüşlerin ve azminin sonuçlarını alıyorsun tatlım😘

26 Apr 18 by member: stillwasser

Aynen Ömür kesinlikle alınıyor 😍😘 teşekkür ediyorum çok öpüyorum

26 Apr 18 by member: SERAPAl

Tebrikler Serap'cigim 😘

26 Apr 18 by member: tulyy59

Teşekkür ederim Tülay cım 😍😘

26 Apr 18 by member: SERAPAl

Tebrikler Serap 👏👏👏👏Durmuyorsun😇👍Koş forest koş🏃🏻🏃🏻🏃🏻😇

26 Apr 18 by member: mehmet_genc

maşallah Serap süper gidiyorsun :) tebrikler

26 Apr 18 by member: Nesfit52

Serapppp süpersin..Tebrikler canım. Profil resminde çok güzel.. maşallah sana :)

26 Apr 18 by member: hindiba

Durmak yok Mehmet 😂😂🤗

26 Apr 18 by member: SERAPAl

Oy onlow gelmiş hoşgelmiş 🤗🤗🤣🤣

26 Apr 18 by member: SERAPAl

Neslihan çok teşekkür ederim 😍😘🙏🤗

26 Apr 18 by member: SERAPAl

Canım Didem im güzel bakan güzel görür..senin kalbin ve kendin güzel 😍❤️😘

26 Apr 18 by member: SERAPAl

tebrikler 👌 harika gidiyorsun 😉😊

26 Apr 18 by member: nur_83

Nur canım teşekkür ederim 🙏😍😘

26 Apr 18 by member: SERAPAl

tebrikler

26 Apr 18 by member: elifaslisu

Teşekkürler Elif 😘

26 Apr 18 by member: SERAPAl


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

SERAPAl's weight history

view complete history

SERAPAl's Journal, 26 April 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

SERAPAl's weight history