Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 97.39g | Carb: 94.83g.
Breakfast: Соевое Молоко, Кукурузные Хлопья, Яичный Белок, Сыр Российский, Соевое Молоко, Кофе, Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный . Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Морковь, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Арахис, Щедрые Хлебец, Bacardi Ром Bacardi, Сушеные Семена Тыквы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебец, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. more...
|
|
1770 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|