ChandniRus's Journal, 25 April 2018

159.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2024 kcal

Fat: 98.21g | Prot: 106.67g | Carb: 157.07g.   Breakfast: Простоквашино Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Овсяноблин с Бананом, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Dinner: Тодасё Рисовая Лапша с Креветками и Овощами, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Edelweiss Пиво, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кекс Овсяный От Dashutapp. more...

2669 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...