Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 128.90g | Carb: 205.57g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Now Foods Omega-3, Манник, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Борщ, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Красные Яблоки, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Natrol Omega-3 Fish Oil, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|