Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 61.56g | Carb: 114.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Куриное филе запеченое с паприкой, Черная Карта Кофе Растворимый, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Черная Карта Кофе Растворимый. Snacks/Other: Салат "Весенний", Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Салат "Весенний". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|