vorhh13's Journal, 24 April 2018

Ich explodiere!

177.7 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2932 kcal

Fat: 61.95g | Prot: 87.19g | Carb: 467.90g.   Breakfast: Aldi Fettarme Milch. Lunch: Shisu 12 Sushi, Lachs Maki. Dinner: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Eiernudeln, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Biscotto Schaumwaffeln, Biscotto Schaumwaffeln. more...

3286 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Sitting - 15 hours. more...