|
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
197.1 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 47.72g | Carb: 165.22g.
Breakfast: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Donna Vera Макароны Бантики, Петрушка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Просто Мёд , Магнит Манго. more...
|
|
2647 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бэлла@Лафишева's weight history
|