vorhh13's Journal, 23 April 2018

176.4 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2788 kcal

Fat: 121.79g | Prot: 110.67g | Carb: 306.05g.   Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Sonnen Bassermann Wirsing-Eintopf. Dinner: Vitakrone Weißkrautsalat, Chef Select Frikadellen Klassik, Chiabrot. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Biscotto Schaumwaffeln, Conradl Apfel-Streuselkuchen. more...

2486 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...