Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
180.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 115.41g | Carb: 270.24g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Манник, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Гороховый Суп, Русское Море Горбуша Запеченная, Говядина Постная, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Банан. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Natrol Omega-3 Fish Oil, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|