Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 78.80g | Carb: 118.40g.
Breakfast: Monin Сироп Клубничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Авокадо. Lunch: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Хе из Курицы. Dinner: Nestle Хлопья Fitness, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Billa Кешью Сушеный, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук, Творог 5%. more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|