Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 109.52g | Carb: 141.91g.
Breakfast: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Galbani Моцарелла Мини, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Омлет, Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Террин из Индейки с Цветной Капустой, Кабачковые Оладьи. Dinner: Салат, Бондюэль Чечевица на Пару, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мандарины, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|