Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
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1685 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 54.49g | Carb: 288.46g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트 플레인, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 바나나, 참치김밥. Dinner: 이마트 방울토마토, 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Snacks/Other: 자연드림 유기농 쌀 프레이크, Cadbury 데어리 밀크 로스트 아몬드. more...
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2030 kcal
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Activities & Exercise:
요가 - 1 hour, 강하나 스트레칭 - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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