Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 111.60g | Carb: 162.19g.
Breakfast: Сахар, Мандарины, Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Сардельки Бекончики. Lunch: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Barilla Макароны, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Салат Овощной. Dinner: Хлеб с Отрубями, Благодать Квас, Окрошка без Кваса. Snacks/Other: Банан, Груши, Flor Тёмный Шоколад, Изюм, Лента Смесь Ореховая, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. more...
|
|
1948 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 27 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|