Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 95.18g | Carb: 152.99g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Груша, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Творог 5%. Dinner: Перепелиное Яйцо, Картофель Отварной, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Кефир 1%, Сироп, Белая Мука, Kultlab Сывороточный Протеин, Каждый День Чернослив Сушеный, Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Груша. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|