Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 60.30g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Куриное филе запеченое с паприкой, Рис Отварной. Dinner: Американо, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Кофе, Черная Карта Кофе Растворимый, Салат "Весенний", Салат "Весенний". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|