Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
886 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 47.58g | Carb: 20.74g.
Breakfast: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Badem, Etli Bezelye, Fındık. Dinner: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Milkten Kaymak. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Oleeey 🎉 💃 💃 💃 🎉
Tebrikler 😉
22 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
|
Canımmmm teşekkür ederim 🙏❤️❤️❤️
22 Apr 18 by member: SERAPAl
|
Ohhh ohh ne guzel gidiyorlar..👏👏👏 ben de sabah tartildim 300 gr daha gitmis. Allah allah dedim belki yanlislik vardir diye yatin sabah tartilip tekrar bakacagim.. ödem midir nedir😂😂😂
22 Apr 18 by member: hindiba
|
Ahaha yahu ödem niye olsun 🤣🤣🤣 ödem değildir Diğdem cim o kadar dikkat ediyorsun ...kilo verdin kilooooo 👏🏻👏🏻👏🏻
22 Apr 18 by member: SERAPAl
|
22 Apr 18 by member: nur_83
|
Nur teşekkür ederim canım 😘
22 Apr 18 by member: SERAPAl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SERAPAl's weight history
|