Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
594 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 53.83g | Carb: 54.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), ЭГО Молоко 1,5%, Чай, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Китайская Капуста, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|