Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 111.56g | Carb: 150.83g.
Breakfast: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Яблоком и Амарантовой Мукой. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Капуста Тушеная без Масла, Террин из Индейки с Цветной Капустой. Dinner: Сухие Семена Чиа, Талицкий Молочный Завод Кефир Натуральный Термостатный на Кефирных Грибках, Правильное Решение Морская Капуста , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Овсяная, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад, Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|