Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 118.56g | Carb: 263.58g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Черная Карта Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Пестравка Молоко 3,2%, Манник, Now Foods Omega-3. Lunch: Madre Labs Omega-3, Пятерочка Груша Конференция, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Шаурма. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|