Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 80.03g | Carb: 122.18g.
Breakfast: Каждый День Семена Тыквы, Сметана , Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Alpro Молоко Соевое, Помидоры, Тыквенные Семечки, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Болгарский Перец. Dinner: Кальмар Отварной, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: Vitaland Рамбутаны, Щедрые Хлебец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|