|
Ужас,два дня читмила,хоть убейся(((
|
201.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
667 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 38.22g | Carb: 76.72g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Яйцо Куриное. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Ореховая Роща Кешью, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|