Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 36.83g | Carb: 276.73g.
Breakfast: 구운계란, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 파리바게트 찹쌀도넛, 바나나. Dinner: 바나나, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 이마트 방울토마토, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Snacks/Other: 도브 밀크초콜릿, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 도브 밀크초콜릿, 빙그레 캔디바 (80ml), 빙그레 생귤탱귤 감귤. more...
|
|
1809 kcal
|
Activities & Exercise:
강하나 스트레칭 - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
아쥬 겸댕이's weight history
|