Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 110.39g | Carb: 102.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко, Банан, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie . Lunch: Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Ого Хлебцы Кукурузные, Сливочное Масло, Помидоры, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленый Листовой Салат, Лечо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Alpro Кокосовое Молоко, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|