Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
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136.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
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1726 kcal
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Fat: 42.81g | Prot: 158.77g | Carb: 170.75g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Granfino Lentilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Patinho Grelhado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Mamão Papaia, Macuco Ricota Fresca com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. more...
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steady weight
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