Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
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138.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
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1603 kcal
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Fat: 95.60g | Prot: 76.06g | Carb: 110.14g.
Breakfast: Steffenon Queijo Colonial, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Banha de Porco, Elegê Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Alface, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Banha de Porco, Elegê Creme de Leite, Alface. Snacks/Other: Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Sensação, Suco de Limão, Abacates, Aipim (Cozido), Café, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Banana Prata. more...
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losing 0.7 lb a week
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