Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 85.57g | Carb: 146.92g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Традиционный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Авокадо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Grow Food Фрикадельки Куриные в Томатном Соусе, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Яблочная запеканка, Сливы. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TanyaRybina's weight history
|