Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
110.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 132.92g | Carb: 129.39g.
Breakfast: Siera Nams Сыр 10%, Руконт Джем Яблочный, Коломенское Батон. Lunch: Ашан Хлеб Корона с Маком, Братья Караваевы Щи Зеленые. Dinner: Руконт Джем Яблочный, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Шпинат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Руккола, Ашан Творожный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lunatala's weight history
|