Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
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1858 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 34.45g | Carb: 337.20g.
Breakfast: 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 해태제과 후렌치파이 딸기, 빙그레 투게더 시그니처 더블샷바닐라, 빙그레 붕어싸만코 녹차. Dinner: 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 이마트 방울토마토. Snacks/Other: 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 빙그레 생귤탱귤 감귤, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 자연드림 소이타임 하얀콩, 바나나. more...
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2116 kcal
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Activities & Exercise:
걷기 3500보 - 1 hour, 요가 - 1 hour, 강하나 스트레칭 - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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