Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
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125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
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1793 kcal
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Fat: 154.49g | Prot: 57.44g | Carb: 38.11g.
Breakfast: Laurin 리퀴드 코코넛오일, 엘르앤비르 고메버터, UCC 블랙커피. Lunch: 배추김치, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 브리미 마스카포네, 메스테마허 단백질빵, 파프리카, 커클랜드 저염 베이컨, 동원 덴마크 사워크림, 아보카도. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스, 브리미 마스카포네, 엘르앤비르 고메버터, 메스테마허 단백질빵. more...
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losing 1.8 lb a week
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