아쥬 겸댕이's Journal, 19 April 2018

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1868 kcal

Fat: 54.60g | Prot: 23.60g | Carb: 185.00g.   Breakfast: 도브 밀크초콜릿, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 해태제과 후렌치파이 딸기, 파리바게트 찹쌀도넛. Dinner: 오리온 콜드브루 라떼맛, 빙그레 투게더 시그니처 크림치즈. more...

2267 kcal

Activities & Exercise: 걷기 6565 - 1 hour, 요가 - 1 hour, Bathing - 1 hour and 20 minutes, 강하나스트레칭 - 45 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...