Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 152.17g | Carb: 107.30g.
Breakfast: Doppel Herz Рыбий Жир, Doppel Herz Рыбий Жир, Monin Сироп Клубничный, Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Кофе, Monin Сироп, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Меридиан Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит, Миндаль, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|